Yoga

Praktische info

Duur: v.a. 1 uur
Max. deelnemers: 20
Leeftijd: v.a. 8 jaar

Yoga: ervaar het aan den lijve!

Yoga. Je hoort er veel over, maar wat is het nu precies? Wat komt erbij kijken? Wat levert het je op? Gewoon een keer doen, aan den lijve ervaren, dat weet je het! Je leert de basis waar je je verdere leven baat bij hebt. Een leuke en positief uitdagende workshop om met vrienden, vriendinnen of collega’s te doen. Zeker weten dat je de drukte op je werk, in je leven, de eisen die aan je worden gesteld, de verwachtingen die men van je heeft, beter aan kunt. Omdat je na de workshop weet hoe je ‘gewoon bij jezelf kunt blijven’. Weinig inspanning voor heel veel ontspanning.

Beleving, plezier en talentontwikkeling

Workshops van Dynamo zijn altijd origineel, verrassend en gevarieerd. We zijn immers een podium voor beleving, plezier en talentontwikkeling. Waar jongeren en jong denkende mensen hun (soms onvermoede) talenten kunnen ontdekken, laten zien en ontwikkelen. Gewoon om plezierig bezig te zijn. Of om een leuke bezigheid te ontdekken. Of om met hun talent hun toekomst op te bouwen. Een bruisende plaats van inspiratie.

Inhoud workshop

Yoga is duizenden jaren geleden ontwikkeld in het oosten en gebaseerd op kennis over de relatie tussen lichaam en geest. Bij yoga leer je om uit je ‘hoofd’ te komen en meer vanuit je hart te leven en te voelen wat er in je lichaam gebeurt. In deze hectische maatschappij wordt vaak veel druk opgelegd waardoor men teveel met denken bezig is.
‘Het gevolg van te veel denken en piekeren geeft psychosomatische klachten, bijna 80% van alle lichamelijke klachten ontstaan hierdoor. Yoga maakt je bewust van je innerlijke belevingswereld en helpt je om dicht bij jezelf te blijven. Alles wat er geleerd wordt op de yogamat kan toegepast worden in het dagelijks leven. In de workshop leren de deelnemers een reeks basishoudingen en simpele ademhalingstechnieken op een leuke en positief uitdagende manier. De workshop is een leuke kennismaking voor iedereen, jong, oud, slank, vol, lang, klein, stijf, oversoepel, onrustig, met of zonder fysieke/mentale klachten. Yoga kan geheel aangepast worden naar de doelgroep.

Sociaal ondernemen

De workshopdocenten zijn talentvolle en gepassioneerde jongeren die we zelf opleiden samen met Fontys Hogescholen. Zo kunnen ze hun talent doorgeven aan anderen. Met het afnemen van workshops bij Dynamo geeft u uiting aan uw sociale betrokkenheid. Het biedt jongeren immers kansen zich verder te ontwikkelen.

Onze workshops

• Keuze uit meer dan 30 workshops op het vlak van muziek, kunst, cultuur, sport, technologie en nieuwe media.
• Workshops zijn op maat van uw wensen samen te stellen en in combinatie in te zetten.
• Voor kleine én grote groepen, bij Dynamo én in company.
• Aantrekkelijke prijzen, full service.