Paalfitness

Praktische info

Duur: v.a. 1 uur
Max. deelnemers: 15
Leeftijd: v.a. 16 jaar
Let op: niet op eigen locatie

Paalfitness: fitness op een verrassende, kunstzinnige manier

Samen fitnessen op uiteenlopende apparaten geeft al een heerlijk gevoel. Maar je kunt fitnessen ook op een heel verrassende, ‘kunstzinnige’ manier aanvliegen, namelijk via een paal. Geloof maar niet dat paalfitness een makkie is. Maar daar kom je ook niet voor. Je leert iets nieuws, krijgt ongedachte technieken in de vingers en kunt lekker afzien. Samen met je collega’s of vrienden en vriendinnen is het zweten en lachen. In die volgorde meestal. Een workshop die je conditioneel sterker maakt, maar ook in je hoofd! Erg interessant hoe dat werkt!

Beleving, plezier en talentontwikkeling

Workshops van Dynamo zijn altijd origineel, verrassend en gevarieerd. We zijn immers een podium voor beleving, plezier en talentontwikkeling. Waar jongeren en jong denkende mensen hun (soms onvermoede) talenten kunnen ontdekken, laten zien en ontwikkelen. Gewoon om plezierig bezig te zijn. Of om een leuke bezigheid te ontdekken. Of om met hun talent hun toekomst op te bouwen. Een bruisende plaats van inspiratie.

Inhoud workshop

Paalfitness is een combinatie van krachttraining en cardio en daarmee een complete workout voor het lichaam. Deze activiteit wordt tegenwoordig steeds meer als een nieuwe ‘kunstvorm’ gezien.
Bij paalfitness doen de deelnemers acrobatische oefeningen aan een verticale paal. De technieken zijn niet eenvoudig. Ze vereisen een goede conditie, kracht en controle over het lichaam. En zeker ook een flinke dosis zelfvertrouwen.
In de workshop krijgen de deelnemers conditietraining via oefeningen op muziek en leren ze paalfitnesstechnieken aan. Dit gebeurt op een niveau dat bij de deelnemers aansluit. Ze ontwikkelen hiermee vooral hun arm-, been-, bil-, en buikspieren.

LET OP: Deelname aan deze workshop is alleen toegestaan vanaf 16 jaar!

Sociaal ondernemen

De workshopdocenten zijn talentvolle en gepassioneerde jongeren die we zelf opleiden samen met Fontys Hogescholen. Zo kunnen ze hun talent doorgeven aan anderen. Met het afnemen van workshops bij Dynamo geeft u uiting aan uw sociale betrokkenheid. Het biedt jongeren immers kansen zich verder te ontwikkelen.

Onze workshops

• Keuze uit meer dan 30 workshops op het vlak van muziek, kunst, cultuur, sport, technologie en nieuwe media.
• Workshops zijn op maat van uw wensen samen te stellen en in combinatie in te zetten.
• Voor kleine én grote groepen, bij Dynamo én in company.
• Aantrekkelijke prijzen, full service.